Neuroesporte Sênior

SAÚDE FÍSICA E COGNITIVA.
UM CUIDADO INTEGRADO.

O QUE ACONTECE COM O CORPO NO AVANÇO DA IDADE?

Isso você já sabe:

Perda de massa muscular;
Perda de força;
Perda de equilíbrio;
Aumento da gordura corporal.

MAS... E COM O CÉREBRO?

O processo de envelhecimento também traz impactos no sistema nervoso:

Dificuldade em aprender algo novo;
- (memorizar novas informações pode levar mais tempo)
Processamento mais lento;
- (dificuldade no planejamento de tarefas paralelas)
Declínio da memória.
- (dificuldade em recordar números, nomes, datas e compromissos)

POR ISSO, SURGIU A NEUROESPORTE SÊNIOR

Um programa que integra atividade física junto com estímulos cognitivos.

O QUE AS PESQUISAS MOSTRAM?

74 participantes de 60 a 74 anos participaram de um estudo que contrastou três efeitos diferentes:

O impacto da prática de atividade aeróbica na cognição;
O impacto da prática de exercícios cognitivos na cognição;
O impacto da prática de atividade aeróbica junto com exercícios cognitivos na cognição.

OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS!

O grupo que foi submetido à atividade física aeróbica junto com estímulos cognitivos apresentou uma performance cognitiva superior após 12 semanas de intervenção.

Fonte: “Effects of simultaneous cognitive and aerobic exercise” – David Raichlen, 2020.

SABENDO DISSO, A NEUROESPORTE CRIOU O PROGRAMA INTEGRADO: